Anche in un momento particolarmente critico come quello che stiamo vivendo non bisogna trascurare la cura del proprio corpo. Sentirsi bene con se stessi aiuta il nostro spirito e favorisce il buon umore.
Ogni giorno ci dividiamo tra smart working, relazioni a distanza, pochi svaghi tra quelli ammessi, una gestione familiare/casalinga che occupa gran parte del tempo; il rischio è di perdere di vista le buone abitudini a cui probabilmente prima eravamo abituati, o a cui ci concedevamo saltuariamente.
Abbandonarle del tutto non è ammesso!
La beauty routine, ad esempio, è il nostro momento speciale, il rituale di bellezza che dobbiamo mantenere vivo e a cui dobbiamo dedicare un pò della nostra giornata. Dedichiamoci alla cura del nostro corpo trovando del tempo di qualità per noi stessi: un bagno caldo, un massaggio, una maschera viso rappresentano proprio quello di cui abbiamo bisogno, una accento positivo non solo per il corpo ma anche per l’animo.
Prendiamoci cura anche delle nostre mani, soggette a frequenti lavaggi: possiamo usare creme emollienti delicate, rigeneranti, nutrienti per la pelle che in questo momento risulta essere particolarmente stressata.
Un po’ del nostro tempo lo possiamo impiegare per sistemare i nostri prodotti di make-up: pulizia e riordino dei nostri “strumenti”, una cernita dei prodotti e l’eliminazione di quelli scaduti, che ormai non servono più!
Un occhio di riguardo va all’alimentazione: scegliamo sempre cibi sani e beviamo tanta acqua! Un’alimentazione sana e variegata può aiutarci sicuramente a mantenere un buon equilibrio psicofisico.
L’attività fisica: In una condizione prolungata di isolamento sociale è infatti importante l’esercizio fisico, che assume un ruolo prioritario per la nostra salute. Con l’esercizio fisico aumentano le energie, lo stato di benessere generale, migliora l’autostima ,la qualità del sonno, , la fiducia in se stessi e vengono scaricate tutte le tensioni, lo stress.. fa bene al corpo ma anche alla mente.
Riguardo all’alimentazione e agli esercizi fisici dovrai pensarci da sola…
ma lo staff di Annarita Studio Estetico può sicuramente consigliarti e aiutarti in tutto ciò che riguarda la beauty routine, il make-up e i prodotti per realizzare la tua SPA in casa!
